女人的美麗和健康，是可以吃出來的。那麼去除皮膚色素沉澱吃什麼好呢?春夏季節的到來雖然可以讓人們興高采烈的進行工作學習，但是如果已臨近戶外就會受到陽光的直射造成面部肌膚的灼燒變黑，就會形成色素沉澱，下面我們一起來看看去除皮膚色素沉澱吃什麼好吧。
皮膚色素沉澱：葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
皮膚色素沉澱：茶葉防輻射
在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
皮膚色素沉澱：薑減少色素沉澱
薑含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。薑還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
提示：不可一次食用過多。
皮膚色素沉澱：醋增強皮膚活力
醋的pH值(溶液酸鹼性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
提示：過敏者和低血壓者慎用。
皮膚色素沉澱：紅酒提升氣色
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。
提示：每天一杯即可。
愛美的女性要及時的遠離皮膚色素沉澱，並且多吃抗氧化食物！時時刻刻擁有一個良好的美肌唷～治療色素沉澱的好方法！趕快來看只要一個月就能讓肌膚白回來的迅速方法．．．
資料來源：網路
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