近年來女性意識逐漸抬頭，再加上台日韓偶像劇紛紛以拜犬或熟女等喚醒女性自覺的議題作為主軸，讓許多台灣女性在為工作、家庭犧牲奉獻的同時，也開始以「拒當黃臉婆」的心情關心自己的外貌，曾有一部知名日劇說：「女人的市場價值在35歲過後就開始逐漸下滑」，這句話更讓許多輕熟女引以為戒，其中最令熟女們困擾的，就屬老化徵兆-皺紋及臉頰凹陷為主。
除皺紋：一、積極防曬
不要忽視了防曬，要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一曬黑，就很難白起來了。所以，一定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
除皺紋：、時刻保持肌膚水潤
肌膚缺水乾涸更容易長皺紋，還會導致水油失去平衡，很容易讓你臉上全是油，成為“油田”，毛孔也會變大，還容易出現黑頭。而且肌膚缺水話，顯得異常的乾燥，同意出現細紋等，尤其是在眼角的地方出現魚尾紋。缺水的肌膚沒有光澤感，一看就知道是衰老的肌膚。所以，想要抗衰老就需要做好補水保濕的工作，時刻保持肌膚的水潤。
所以，一定要使用保濕補水的護膚品，最好是選擇富含礦物質的配方，可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，給細胞儲備充足的能量有效防止細紋過早出現哦！
除皺紋：定期使用各種面膜
在做好了防曬和補水保濕的工作之後，還有做一些保養肌膚的工作了。這就需要你要勤快一點，每週要做1~2次的面膜，各種功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保濕要經常做。做那種片狀的也可，也可以經常自製面膜哦。最普遍的莫過於將蜂蜜、橄欖油加上珍珠粉、牛奶等一起攪拌均勻後敷在臉上15分鐘左右，然後洗乾淨就可以了。還可以做海藻面膜，效果非常不錯。當然，為了方便一點，你還可以做免洗睡眠面膜，讓你在睡夢中也能保養肌膚。要知道夜間對肌膚的保養是非常重要的。
除皺紋：利用按摩消除皺紋
按摩可以改善及增加皮膚的血液迴圈，使皮膚重新繃緊，延緩皺紋的生成。下面介紹一套消除皺紋的面部保健操：
除皺紋：1. 準備工作
把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上。用手請請揉一分鐘，直至產生微熱感。
除皺紋：2. 消除額上皺紋
用一隻手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鐘，直到你可以感覺到脈搏。然後輕輕地上下按摩，向上不要超過發際。這樣可以消除額上皺紋。
除皺紋：3. 減輕面頰鬆弛
兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動，直到顴骨。然後手指在顴骨和上頜之間移動。這時兩個中指向頜關節移動，直至耳垂。
除皺紋：4. 增強嘴唇彈性
兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施壓兩分鐘。這個動作可以活動你的嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。
除皺紋：5. 消除雙下巴
把雙手無名指放在離下唇一釐米的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑動，直到面頰。所有手輕輕施壓兩分鐘。這時請不要擠壓嘴唇。
除皺紋：6.延緩眼睛皺紋
雙手掩面以專圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。
除皺紋：7.抬眼皮
把雙手無名指放在眉毛離鼻子最近的部位，同時把中指放在眉毛的最高點，輕輕地下壓以刺激這個點。接著用中指指尖摩擦鼻尖。這個動作可以防止鼻根部和鼻子上出現皺紋。
除皺紋：8.鼻子
把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可乙太膏和舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。
想要有年輕的膚質別忘了心情也是很重要的唷！天天擁有好心情~肌膚也有好心情^^
資料來源：愛尚網、網路
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